宝宝半岁后，家长可是想着法子给他们增加辅食。如果你是一名新手的话，估计各种婴幼儿辅食烹饪书已经买了好几本了吧？虽然烹饪书上有说明什么月份加什么辅食，但作为家长的来说都格外的谨慎。所以，依旧有很多家长来问：宝宝多大才可以吃肉食，哪些肉类适合宝宝吃等等问题。

小宝宝在７－８个月的时候，就可以适当的加些肉食了。如果一直都是菜泥＋蛋黄，会造成宝宝生长缓慢甚至出现缺铁性贫血的。

缺少肉类辅食，会造成宝宝们蛋白质、维生素、锌、铁等等营养素的缺乏，出现上面提到的缺铁性贫血，造成发育迟缓的情况。如果更为严重的话，将会影响宝宝的一生。

哪些肉类适合宝宝吃

猪肉、牛肉以及羊肉

这些肉类富含大量的蛋白质，同时还蕴含着丰富的铁元素，是最佳的补铁性肉类。

鸡肉、鸭肉

蛋白质比较丰富，同时脂肪含量不高。

虾类、鱼类

不仅仅是有蛋白质，还有对宝宝视力与智力有促进作用的不饱和脂肪酸，能够促进神经细胞的成长等等。

家长担心孩子咀嚼问题，现在都有肉酥类辅食，掺和在其他辅食中就可以了。