比肥胖更“毁人不倦”的，是一口烂牙。所以，当宝宝长出第一颗乳牙开始，家长就要有护理意识，要注重宝宝口腔健康。并且当宝宝长到一定年龄的时候，必须培养他们爱刷牙的卫生习惯。给宝宝刷牙既讲方法，又讲时间。爸妈千万别糊弄了事，不然宝宝的牙就白刷了！宝宝刷牙的三两事，家长快mark下。

出生后就该开始清洁口腔

不管有牙没牙，宝宝一出生就应该注意口腔卫生，要养成每天清理口腔的习惯，否则容易遭遇蛀牙。这个时候，爸妈可以用纱布或者手帕裹着手指，蘸点白开水擦拭牙床和口腔黏膜，每天一到两次。虽然宝宝暂时没有牙，依旧保持口腔清洁，既是为了保持口腔健康，也是为了让宝宝习惯这种清洁的状态，避免以后对刷牙产生排斥心理。

长第一颗牙就要开始刷牙

宝宝长出第一颗牙时，可以用采用纱布擦拭清洁牙面，或用指套牙刷、硅胶牙刷刷牙，让他慢慢感受刷牙的感觉，以后更易接受牙刷。

不同阶段选择不同的刷牙用具

第一颗磨牙长出后（一岁半前后），挑选软毛牙刷。因为宝宝的口腔容积比较小，对于2岁以下的宝宝，香港卫生署建议选择长度小于15mm的牙刷。无论什么角度都可以刷到的牙刷，刷头小巧精致、刷毛更细软。2岁以上可以选择长度稍微长一些的，但也要小巧一些的。手柄要易抓握，建议选择稍微扁、宽或者带有防滑设计的产品。

2岁的宝宝可以自己刷牙

宝宝两岁半左右时口腔中的乳牙才全部萌出，在宝宝两岁左右，家长可以让宝宝开始“玩牙刷”了，也就是让宝宝模仿和学习家长的刷牙动作，培养宝宝刷牙的兴趣，家长要手把手教宝宝掌握正确的刷牙方法，并且养成刷牙的习惯。另外，也可以选择电动牙刷。

电动牙刷有更多的设计，而且还有一些吸引宝宝的“小噱头”，使用它们，宝宝更愿意刷牙，更方便养成刷牙的习惯。当然，要让宝宝认真刷好牙并不容易，建议3 岁之前，家长要帮助孩子刷牙，每天早晚 2 次。家长都可以采用 knee-to-knee（膝对膝），或平躺的方式帮助孩子进行口腔清洁。

文源：PCbaby