零食是闲暇时刻的搭档之一，尤其是小孩子更加的喜欢吃零食，在零食中可以尝试到很多不一样的味道，使得孩子们对零食越来越着迷，但是很多家长就认为吃零食就是等于垃圾食品，每天跟孩子斗智斗勇的想让孩子戒掉吃零食的瘾。爸爸妈妈们应该如何应对孩子偏爱吃零食的问题？

加强孩子对健康零食的反射

很多爸爸妈妈们可以给孩子布置任务，完成任务之后会用零食作为孩子的奖励，但是也这样反而会导致孩子对不健康零食的积极反应。所以这时候爸爸妈妈们应该给孩子选择健康的蔬菜、水果等健康食物作为奖励，加强孩子对健康零食的反射。

家里不要准备太多的零食

对于孩子健康饮食教育前，爸爸妈妈们要自己先明白控制孩子的想法和欲望是很难的，不妨就先把不健康的零食换成健康的零食，再逐渐减少零食的储存量，慢慢的降低孩子吃零食的瘾。

养成合理安排吃零食的时间

虽然吃不健康的零食对孩子的健康不利，但也不能完全的将孩子的零食给戒掉，这对孩子的健康也是不利的，正确的做法应该是培养孩子对健康食物的概念，并养成是零食的时间和量的控制。