【导读】避免宝宝偏食、挑食,习惯还需要从小养成。
良好的饮食习惯,要从婴儿时期就开始培养,因为习惯一旦养成就很难改变。为了避免宝宝出现挑食、偏食的情况,要从辅食添加就开始注意。
1、将不同味道的食物分开喂养,避免宝宝对味觉产生混淆。
2、保持清淡的口味,不要过早的添加调味料。
3、少给宝宝吃零食、甜点、冷饮,避免打乱宝宝的饥饱感。
4、丰富食物的种类,每种食物都少做一点,激发宝宝的进食欲望。
5、改变食物的造型,注重颜色搭配,一般宝宝都会被造型可爱,五颜六色的食物吸引。
6、宝宝的饮食习惯受家长的影响很大,所以家长也要以身作则,不要自己挑食却强迫宝宝一定要吃,这样做宝宝可不会听话的哦。
7、将宝宝不喜欢吃的东西加入喜欢吃的东西里,让宝宝逐渐接受。