我们都知道，夏季天热，人的食欲也会跟随着炎热的天气而慢慢减弱。

对于小宝宝来说更是如此，宝宝因为天气过热会流很多的汗，那么宝宝体内的锌元素也会随着宝宝汗液而流出，再加上宝宝食欲下降不想吃饭那么给宝宝补锌更是一大难题。

众所周知，锌作为人体所必需的微量元素，如果缺锌会对宝宝的身体发育带来很大的影响。

据国家权威机构调查结果显示：我国儿童缺锌率高达60％，孕妇、乳母缺锌率为30％左右，人体缺锌的问题引起了社会各界人士的广泛关注。宝宝缺锌不仅会影响身体生长发育，体重达不到标准，还会影响宝宝的智力发育及自身免疫力，让宝宝变抵抗力变差，容易生病，甚至严重的可能会出现性格极端的问题。

所以说，补锌对于宝宝来说是至关重要的，对于本身脾胃不是太好的宝宝，稍不注意宝宝就会出现食欲不振都的情况，如果宝宝食欲下降就更不利于宝宝机体补充锌元素了，所以在日常生活中除了给宝宝通过饮食的方式补充，最好还要给宝宝准备一些能够补充锌元素的锌制剂。

此外，宝宝腹泻感冒也会消耗宝宝体内的锌元素，所以来说，夏季补锌对宝宝来说是十分重要的。

那么一般来说宝宝缺锌会有什么表现呢？如食欲不振，异食，生长发育缓慢，自身免疫力差，指甲会出现白斑或者长倒刺，地图舌，反应慢，视力下降，皮肤自愈能力差，口腔溃疡的现象。

那么到底怎么给宝宝补锌才能满足宝宝身体所需的锌元素呢？

1、对于缺锌严重的宝宝，可以单独补，不要和铁同补，因为铁会抢夺锌的吸收通道，一起补，就白补了，最好早晚分开进行。对于有缺铁性贫血现象的宝宝，一定得铁锌同补，避免宝宝缺锌。

2、可以给宝宝服用粉剂锌，冲调时勿用蔬菜水和果汁水，其中的植酸和鞣酸会阻碍锌的吸收，直接白开水冲调便可。

3、在宝宝吃完饭后不要立即补锌，主食中的植酸也会影响宝宝的吸收，补锌期间可以摄入一些发酵过的主食，如馒头，面包等，因为发酵会破坏植酸。

4、在给宝宝补锌的同时可以和益生菌一起补，因为益生菌可以维持肠道健康，帮助营养素的吸收。

如果宝宝食欲正常了，那么可以给宝宝多吃些锌丰富的食物，如鱼肉、虾、蛋黄、动物内脏、各类坚果、瘦肉、白萝卜、白菜、苹果等