生活就是由菜米油盐酱醋茶组成的，其中油就是其中或不可缺的一种。那么宝宝多大可以吃油呢？吃什么油好呢？宝宝摄入健康的油脂对于成长大有好处，而且宝宝的身体发育以及大脑和神经发育都离不开油脂。

宝宝多大可以吃油？

6个月月龄之前宝宝

6个月月龄之前的宝宝还没有开始添加辅食，宝宝全部营养是来自于母乳和配方奶粉，所以这时候是不需要额外的补充油脂摄入食用油的。

6个月月龄-1岁宝宝

在宝宝满6个月月龄到1岁期间，宝宝已经开始吃辅食了，爸爸妈妈们会在宝宝的辅食中加入一点点油，建议每次添加2-3ml即可，加入到各种粥、面条、米糊等辅食中。

1-3岁的宝宝

在宝宝1-3岁这个阶段，就可以逐渐开始加点油烹饪的食物，平时爸爸妈妈可以给宝宝做一些炒青菜和炒肉，每天食用油的摄入量20-25克之间，大概就是两勺的量，培养孩子健康的饮食习惯。

3-6岁的宝宝

在宝宝成长3-6岁期间，就完全可以吃和大人一样的食物了，但是不要给孩子吃过多的高油脂食物，调整好孩子的饮食习惯。

什么油适合宝宝吃呢？

无论是线下超市还是线上网购，都可以看到各种各样的油，有进口也有国产的，那么什么油适合宝宝吃呢？爸爸妈妈们可以根据宝宝的饮食来针对选择食用油，比如核桃油、芝麻油都富含亚油酸；亚麻籽油和紫苏油富含亚麻酸。如果宝宝平时吃肉类和蛋类食物比较多的话，可以选择亚油酸和亚麻酸含量高的食用油；如果宝宝平时吃的比较均衡的话，可以直接选择配比均衡的食用油。

茅庐小子亚麻籽油+有机野生山核桃油的原料选区限定产区种植的有机核桃，才能榨出口感香醇的核桃油产品，经过人工粒粒挑选，源头避免变质核桃污染，并采用低温压榨技术，仅选取初榨油脂完整保留核桃口感与果香,物理压榨不上火，尽可能的让核桃成分不流失。同时，茅庐小子亚麻籽油+有机野生山核桃油富含亚油酸，口感清淡，给宝宝煲汤或者是蒸蛋都可以滴上几滴，口感醇香，宝宝爱吃。

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