孕妇孕期补钙非常重要，中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考量(DRI)》中指出，孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg，怀孕中期为每日1000mg，怀孕晚期为每日1200 mg。
孕期孕妇为什么要补充那么多的钙呢？因为孕妇怀孕后，胎儿的骨骼生长需求的钙元素是由孕妇提供的，而日常膳食中的钙元素，因为个体的差异没有那么容易消化吸收，于是会出现孕妇体内的钙转移给宝宝，就会造成自身钙量不足，出现骨质疏松、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齿松动、腰酸背痛、失眠等症状。更加严重的是，准妈妈缺钙还会影响胎儿的生长发育，造成宝宝出生后抵抗力低下等诸多问题。
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