宝宝上火是不易被察觉的，如果没尽早发现、处理的话可能对宝宝身体产生一定的危害，如口角炎、鼻出血、上呼吸道感染等等。那么宝宝上火该怎么办呢？新手爸爸妈妈可能对宝宝上火不太了解。爸爸妈妈们需要先知道宝宝上火的原因，这里安蓓嘉清清宝铁听来教您。

宝宝上火的原因有哪些？

内因：

宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，导致容易上火。宝宝的肠胃刚刚开始发育，消化能力比较弱，容易因食积上火。妈妈的食物搭配不科学的话也容易引起宝宝上火。

外因：

饮食因素：妈妈给宝宝吃了过多高热量高蛋白的食物。

环境因素：天气炎热，水质偏热，也容易引起宝宝上火。

宝宝上火怎么办？

1、母乳喂养：母乳是最适合宝宝的食物，母乳中的低聚果糖在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、日常饮食：多吃蔬菜水果，如青菜、白菜、空心菜等等。尽量少让宝宝吃辛辣油腻、高热量的食物。做菜时注意宝宝的食物营养搭配！

3、起居作息：爸爸妈妈多给宝宝喝白开水，补充宝宝身体所需的水分，滋润宝宝的肠道。保证宝宝睡眠充足，不可让宝宝过度疲劳。

4、保健护理：爸爸妈妈可以尝试购买安蓓嘉清清宝铁听，轻轻松松祛除宝宝火气。

以上方法都学会了吗？宝宝的身体非常脆弱，爸爸妈妈要小心照看喔！

图片来源：安蓓嘉