睡觉是一个养精蓄锐的好方法，不仅每天要有充足的睡眠，同时还可以加上个午睡，让一整天的状态都精神焕发。那么宝宝需不需要睡午觉呢？
午觉能使人的精神更加的饱满，若是宝宝的精神状态比较好的话，爸爸妈妈们没有必要强迫孩子去睡午觉，可以吧这个睡午觉的时间，让宝宝自己做一些有意义的事情。值得注意的是，爸爸妈妈们 一定要留心观察宝宝的精神状态是不是很好。如果宝宝总是焦躁不安、哭闹不止的话，则是说明宝宝需要午休时间来养精蓄锐。
当然除了要看宝宝的精神状态，同时还要综合考虑到宝宝的年龄。若是在宝宝1岁之前，白天最好是让宝宝睡几个小时；1岁之后可以逐渐的缩短宝宝白天的睡觉时间。同时，也不是每一个孩子需要强制午觉，爸爸妈妈们要尊重宝宝的意见和睡眠习惯，通过观察宝宝的精神状态和清醒的时间来决定。
