一般的话宝宝在6个月的时候就可以吃油了，但是量的话还是要控制住。

6-12个月宝宝每天油量控制在10克左右

1-3岁宝宝每天的油量控制在20克左右

注意:给宝宝吃的油要经常的更换。一般健康的油脂的话包括大豆油、玉米油、菜子油等。很多时候的话也可以从额外的途径获取油脂，像一些坚果它其中的油脂是很丰富的。

另外，很多很多妈妈也会问：宝宝吃的辅食中可以加油吗？

答案是肯定的。原因：这个时期的宝宝也是需要热量以及能量的。而很多时候也是从食用油中获取的，所以的还是可以有油的。

所以妈妈在给宝宝制作辅食的时候可在辅食中加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，滴入几滴是可以的。

注意：油的种类是多样的，一般辅食阶段的宝宝吃的油也是有特殊性的。建议的话可以给宝宝吃点麻油、橄榄油、植物油等，这些的话都是不错的选择，特别是麻油。麻油中含有的丰富的不饱和脂肪酸，它是大脑发育所需要的，一天之中给宝宝加点的话是很不错的。但是动物油的话就不要给宝宝吃了，那样不助于消化。