在现实生活中很多妈妈会去羡慕其他宝宝乌黑的头发，然而不知道自己的宝宝头发是怎么回事，黄黄的跟营养不良一样的。这其实很大的原因是没有给宝宝做好头发的护理工作。

那宝宝的头发护理该怎么做才能保证宝宝的头发乌黑茂密呢?

一，饮食方面

首先，头发成分中97%是蛋白质，针对这一点，想要让宝宝的头发好的话就要及时的给宝宝补充蛋白质，像比如说蛋、鱼类、牛奶、乳制品及豆制品等所含蛋白质多，妈妈们可以给宝宝及时的补充。这里注意要保证宝宝的的蛋白质摄入量不少于50克哦。

宝宝的头发茂密了想要乌黑光滑的话就要开始吃像芝麻、核桃、花生等食物了。

二，日常护理

1，不要频繁的给宝宝洗头，频繁的洗头会更使得头皮发痒。

2，给宝宝洗头的时候头发水不好的话也会影响发质，所以妈妈们在给宝宝选择洗发水的时候一定要选择时候宝宝发质的。

3，给宝宝洗头的方式要对，注意切不可用力揉搓宝宝头发。经常搓洗的话会使得宝宝的头发粘在一起。

三，生活习惯

1，宝宝如果说有着充足的睡眠，它的成长发育很好的话也不会有什么烦恼，也就不会小小年纪掉发、脱发了。

2，生活中如果经常的晒一下太阳，这其实对于头发的生长也是有益的哦。

宝宝如果说有着乌黑的头发的话，它的整体颜值也会提升，所以说做好宝宝头部护理，秀出黑亮头发，让宝宝人见人爱！