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一岁以上的宝宝适合哪些辅食 四款美味营养自制辅食推荐
网友分享:Kitty
2018年06月06日 16:02来源于:婴童品牌网
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很多新手妈妈可能都不太知道,几个月可以宝宝给添加辅食,该添加什么辅食?什么能吃的,什么不能吃的?这些都是新手妈妈想要知道的,其实宝宝到六个月,就可以慢慢的添加一些米糊米汤之类的,到了十几个月的时候,宝宝的辅食已经可以慢慢的添加蔬菜水果,也可以逐步的向我们成人靠近,但是他们的辅食还是要以清淡为主。一岁左右的孩子,肠胃还是很脆弱的,所以我们做的辅食呢,尽量给他做的精细一点。今天就告诉大家几款适合十几个月宝宝吃的辅食。

那我们要准备哪些原材料呢?土豆饼:一个土豆,一勺面粉,少许牛奶,洋葱末一点点,少许盐,少许油,一小块西兰花。

先把土豆煮熟后剥皮,捣成泥;再加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼; 接下来在锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,和小饼一起摆盘。就可以了。

西班牙式煎蛋:原料要准备的是鸡蛋1个、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4个洋葱末1勺、盐200毫克、牛奶1勺。

先把番茄去皮后切成碎块,菠菜煮软后切成小段;再把鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀,一定要搅拌均匀;然后把黄油放入煎锅加热,加蔬菜炒香,加盐调味;将蛋液倒入,摊成蛋饼即可。

杂粮小馒头需要准备的是小面或玉米面、标准面粉各适量,做法:先将小米面或玉米面、标准面粉放入盆中,再加入酵母粉拌匀。再面盆中加入适量水,揉约2分钟至均匀成团没有硬块。接下来用湿毛巾或保鲜膜盖好揉好的面团静置发酵约20分钟。待发酵后将面团切成大小适中的小面团,并捏成动物形状。捏好后排放入蒸笼,盖上盖子,入锅蒸熟即可。小贴士:小馒头粗细搭配,为15个月宝宝提供更为丰富的营养,可爱的造型还能提高宝宝的进食兴趣。

馄饨汤需要准备的是面粉200克,瘦猪肉200克,青蒜10克,姜末、葱末各5克,香油1克。

做法:先将面粉加入温水和成面团,擀成大薄片,切成正方形馄饨皮若干;青蒜切成碎末备用。然后把猪肉剁成肉末,加入香油、蒜末、葱末搅拌成陷,用面皮包成馄饨。最后在锅中加水烧开,放入馄饨,大火烧开转中火煮5分钟至熟。捞入碗中,撒上青蒜末,再把烧开的清汤浇到盛馄饨的碗中。

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