宝宝几岁可以一起和大人吃“大人饭”一直是爸爸妈妈们所关心的问题，这样可以省去妈妈不少的事情，还可以让宝宝适应规律的饮食。因此很多家长都早早的让宝宝跟着大人一起吃饭，其实这样是不对的哦，一起来看下对宝宝有什么影响吧。

偏食

大人的饮食都会添加一些调味料，盐、味精等等都会影响到宝宝清淡的口味，让宝宝的口味较与其他的孩子的偏重，再想给宝宝喝奶清淡的食物就非常的困难。味蕾的敏感度降低，导致宝宝偏食、厌食。

消化不良

孩子肠胃功能都还没有健全，大人的食物非常的杂，并且粗糙，宝宝的消化系统消化非常的困难，会影响宝宝身体营养的吸收，非常容易造成便秘、腹泻、消化不良等等症状。婴幼儿的食物应该还是以辅食、奶粉为主，补充自身成长所需要的能量。

宝宝可以和大人一起就餐的时间最好控制在宝宝两岁以后，这个时候的宝宝消化系统、牙齿、味觉系统基本都已经发育成熟，不过在给刚给宝宝添加的时候还是应该要控制调味料的多少，尽量清淡让宝宝适应。