宝宝的免疫力和抵抗力都不是很强，就很容易感染病毒或细菌，而且对于外界环境发的变化的反应非常的强烈，经常会在换季时节患上这样那样的病症，又由于现在秋冬季节比较干燥会引起宝宝各方面的功能失调，从而引起发烧或腹泻，饮食上由于肠胃功能不完善积食也会导致宝宝上火，那么，宝宝上火怎么办？

（一）多喝温开水

家长要培养宝宝喝白开水的习惯，这既是在补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道、排除废物等；

（二）注意日常饮食

要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物，宝宝的饮食应以清淡为主；

（三）保证睡眠时间充足

睡眠质量的好坏与宝宝的上火有关系的。睡不着或睡眠质量下降会导致宝宝上火的，有时候还会加重上火问题，家长一定要保证宝宝充足的睡眠时间；

（四）添加清火品

家长可以给宝宝选择一款婴幼儿专用的清火品来给宝宝喝，这样会更有效、更快速的预防和缓解宝宝的上火现象。

对于宝宝的清火品，小编推荐儿意宝清清宝，专为婴幼儿上火而精心研制的，精选多种药食同源食材，采用独特的配方，运用先进的生产工艺精制而成。

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