历经十月怀胎，宝宝终于降生，即便妈妈有再多的准备，还是会手忙脚乱，随着宝宝逐渐成长，就要添加辅食了。辅食的添加对于新手妈妈来说比较陌生，对于辅食的添加也有很多的疑惑，今天小编就给新手妈妈总结了一下婴幼儿辅食添加注意事项，助力宝宝健康成长。

辅食的添加要循序渐进，由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合；食物性状适合宝宝的咀嚼能力。对于宝宝过敏食物要更加关注，每次给宝宝尝试新食物只吃很少量，观察3天，没有不良反应再添加下一种。

辅食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于600ml；奶是高密度高热量食物，米粥、烂面条等低密度食物摄入过多，奶量减少会影响婴儿摄入的能量，不利于生长发育。辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。丰富多样的辅食才会给宝宝均衡的营养，每一类食物应尽量丰富多样，如不同颜色的水果、蔬菜。应多吃谷物、蔬菜和水果，肉鱼蛋豆类只需适量，选用植物油烹煮。

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