夏秋交替季节，昼夜温差大，宝宝对于各种营养需求也开始增多，尤其是在夏季宝宝体内的钙元素容易流失，而在秋季是宝宝补钙的黄金期。由于秋季的到来，气温开始逐渐降低，人体的各个组织功能也会相应的提高，对于钙质的吸收和运用的能力也会有所提高。那么宝宝秋季补钙有哪些注意事项？

宝宝秋季补钙有哪些注意事项？

选择含有维生素D的钙剂

维生素D可以有效的促进人体对钙质的吸收，让宝宝的牙齿和骨骼发育的更好。与此同时，维生素D是人体可以自身合成的微量元素，宝爸宝妈可以每天适当的带宝宝出门晒晒太阳，值得注意的是要做好防晒，避免宝宝晒伤。当然，宝爸宝妈们还可以直接给宝宝补充维生素D的补充剂，再给宝宝直接补充钙元素，促进宝宝的钙质吸收和利用。

钙铁锌镁不能同时补充

钙、铁、锌、镁是属于二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用，对于宝宝而言体内的镁含量通过食物可以就可以达到新陈代谢的需求，不需要额外的补充镁元素。而且镁不仅会影响宝宝的钙质吸收和利用，还可能会一起宝宝运动技能障碍，所以建议宝爸宝妈们不要盲目的给宝宝补充镁元素。如果一定要同时补充钙铁锌硒镁的话，那么一定要分开三个小时以上给宝宝补充，以此达到最佳的吸收效果。

正常人的骨骼每日有4-7克的钙和血中钙进行交换。每个年龄段的人都需要摄入量都有不同。如不足，体内则会出现钙平衡，时间一长就会引起许多疾病。南京同仁堂海藻乳钙以天然海藻为原料，特别添加乳矿物盐、水解蛋黄粉以及低聚果糖(FOS) 等含有多种有益生长因子和丰富的矿物质，钙的吸收率是普通矿石钙的2倍。其丰富的营养，合理的搭配，是孩子健康成长的必备，让儿童补钙进入2.0模式。

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