母乳喂养的好处大家都很清楚了，可现实中的奶水少却困扰了许多新妈妈。关于催奶，很多妈妈都会犯以下这十个误区：

1、催奶就靠补，多吃补品奶水就会多？

适当的吃补品确实能够增加乳汁分泌，但是没有限制、不加选择地进食补品会给新妈妈的身体健康带来隐患。

2、别人随便给一个中药方子催奶？

中药催奶的方法虽然可行，但并不建议盲目使用，一定要辩证体质用对催乳方！一般情况下，在按摩、食补都没有什么效果的情况下再使用中药方。

3、才生完孩子几天就喝各种汤水？

过早喝下奶汤，常可导致乳汁淤积、乳房胀痛，甚至出现发热症状。产后一两天内应该喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能恢复体力，又能保证乳汁正常分泌。

4、奶水不够找个催奶师？

一定要请专业培训过、有经验的催奶师帮新妈妈进行催奶通乳。

5、哺乳妈妈不适合吃素？

大家熟知的催奶汤都是以动物性食物为主料，其实也有很多植物性食材具有催奶作用，比如豌豆、茭白等。哺乳妈妈饮食宜荤素搭配，大鱼大肉和纯素食都不利于乳汁的分泌。

6、宝宝吃不饱，喝点配方奶？

相信大多数妈妈都这么做过。其实，新妈妈不要想当然地加喂配方奶，而是要坚持勤喂几天，让乳汁越吸越多，另外还要吃好睡好心情好。总之一定要沉住气，别急于给宝宝加配方奶。

7、宝宝吃完乳房还硬，攒着下顿吃？

乳房中的奶绝对不能攒，否则会引起胀痛，即便宝宝没有吃完，也要用手或吸奶器将两边乳房都排空，以达到刺激乳汁分泌的目的。

8、乳房胀就是有奶，不胀就是没奶？

奶水是随吃随有的，不胀也有奶，奶水多少取决于宝宝频繁有力的吸吮刺激。

9、奶线少就表明奶水水？

奶线少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺不通畅，乳房内的乳汁无法喷出。

10、宝宝勤吸奶会不会累着？

这就是人们常说的“吃奶的劲儿”，放心吧，宝宝是不会累着的。

一般情况下，一个宝宝能用多大劲吹奶，也决定着妈妈奶水的多少，但千万记住，不要吸的时间太长，姿势一定要正确，否则只会吸伤乳房。