马上就要11月了，换季气温反复无常，宝贝抵抗力差容易感冒，所以平时要注意提升孩子的免疫力。除了适当运动和良好的睡眠外，日常辅食补充营养也很重要，另外还可以补充乳铁蛋白，对提高免疫力有帮助。千万不要等生病了，才引起注意哦。

但免疫力是什么？乳铁蛋白又是什么？看不见又摸不着，让人琢磨不透。

免疫力是什么？

简单来说免疫力是人体自身抵抗疾病的能力，按获得方式不同可分为先天免疫和获得性免疫。

●先天免疫里一般由母亲决定，所以在备孕和预产期补充营养很重要！

●获得性免疫主要靠后天养育。

今天我们就来了解如何提高宝宝的免疫力。

爸爸妈妈们如何判断宝宝免疫力低呢？

1. 肠胃不好，容易拉肚子，便秘。

2. 换季易生病。

3. 伤口易感染，划伤、割伤、裂伤愈合不太容易，一不注意就容易感染。

4. 频繁感冒，容易被病菌入侵，一年至少3-4次感冒，尤其是0-3岁的宝宝。

5. 情绪差，爱哭闹。这时候爸爸妈妈们要耐心的去了解宝宝的情绪，有时候宝贝们不是无理取闹哦~

提升免疫力爸爸妈妈们需要做些什么呢？

1.按时接种疫苗，及时建立好免疫群。

2.保证宝宝有充足的睡眠，身体细胞有了很好的休息，让有益细胞得到快速成长。

3.帮助宝宝有效洗手，减少病从口入的机会，但也不能过度清洁。

4.带领宝宝适当运动，不仅强身健体增强免疫力，还帮助消化吸收。

5.补充宝宝身体内的乳铁蛋白，帮助宝贝构建自身免疫力！

免疫力和乳铁蛋白有什么联系？

●乳铁蛋白参与铁元素在人体的储存、转运和吸收利用。

●抵御病原微生物侵袭，保护机体免受损伤。

●调节铁离子摄取量，促进抗体产生。

●调节肠道菌群平衡。

作为母乳中的核心免疫蛋白，被誉为“健康的第一道防线”，因此适当补充身体里的乳铁蛋白有助于宝贝建立免疫防线。