儿童必吃五大零食，快给你家孩子安排。像薯片、果冻、蜜饯等这些儿童爱吃的零食，添加剂都是一大把，今天说说五大儿童应该多吃的零食。
第一个是奶酪棒，奶酪棒孩子特别喜欢，营养价值也很高，这种零食经常给孩子多吃一点，不仅解馋，还能补充营养，是孩子们的健康零食。
第二个是全麦面包，蛋白质和膳食纤维含量都很高，而且还没有添加剂，食用油和蔗糖，非常适合孩子吃。市面上很多普通的面包添加剂非常多，孩子吃了非常影响健康。
第三是酸奶，酸奶不仅口味好，对儿童健康也非常有益，但是要注意是酸奶而不是酸奶饮料，真正的酸奶配料表里只有生牛乳和菌种，其他都是饮料。
第四是水果干，例如芒果干、地瓜干、葡萄干、枣加核桃等，不仅好吃，而且营养价值也非常丰富，当然要看配料表，不能选择有防腐剂的。
第五是坚果，坚果是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质和多种维生素。用坚果给孩子们做的零食，既能给孩子们补充营养，也能作为零食给他们解解馋。
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