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孩子缺锌的危害

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    时间:2018-11-29 编辑:傲寒
  • 索引目录
  • 孩子缺锌的表现
  • 孩子缺锌的危害
  • 孩子缺锌怎么办

孩子缺锌的表现

1.食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3.生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

4.免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5.指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7.视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8.皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9.青春期性发育迟缓,如:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;

10.口腔溃疡反复发作。

孩子缺锌的危害

1、免疫力低下

锌是强效免疫调节剂,它是人体免疫功能的重要组成。小孩缺锌会导致免疫力下降,杀菌抗毒能力变弱,经常生病,感冒发烧不断,而且病情容易反复发作,难以痊愈,生病周期比别人长,病症往往也比较重。

多数患有口腔溃疡、青春痘的小孩,在服用锌剂快速补锌后,可取到非常不错的辅助治疗效果。

2、偏食厌食、异食癖

锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分。小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力,造成胃口不好,食欲不振。夏天多汗锌流失过多,是小孩缺锌的高发季节,不爱吃饭的毛病在这个时候最常见。婴幼儿缺锌还可引起异食癖,喜欢吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等不该吃的东西。

3、生长迟缓、发育不全

锌元素参与人体的多种新陈代谢,小孩缺锌会导致生长迟缓,发育落后;锌是合成荷尔蒙的重要营养素,发育期的小孩一旦缺锌,可造成性器官发育不全;锌是智力发育不可缺少的营养物质,缺锌的小孩记性差、注意力难以集中、学习认知能力不好,严重缺锌可引起智障。

4、皮肤黏膜改变,伤口难以愈合

锌可保护皮肤粘膜的正常发育,并促进伤口及黏膜溃疡的愈合,防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。宝宝缺锌容易引起口腔溃疡、地图舌、秃发等,而且生病的伤口很难愈合,易反复发作。

5、视力下降,得夜盲症

微量元素锌参与体内维生素A的代谢和生理功能,而维生素A对维持正常的暗适应能力及视力有着良好的作用。宝宝缺锌可致视力下降,严重缺锌会引起夜盲症。

孩子缺锌怎么办

锌,被誉为“生命之花”,是人体发育不可缺少的微量元素,处于成长发育时期的宝宝缺锌,会导致宝宝免疫力低下,发育不良等后果,因此孩子一定要注意及时补充锌质,小编建议,当宝宝缺锌状况不是那么严重的话,可以采取食补方式,多多鼓励孩子吃一些含锌丰富的食物,如:瘦肉、鱼类、猪肝、蛋黄、牡蛎以及动物肝脏等,动物性食物的含锌量要高于植物性元素,并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能够促进锌质的吸收,可达到50%左右,而植物性食物钙质吸收率仅仅只能达到20%左右,同时帮助孩子养成良好的饮食习惯,均衡营养,不偏食,不挑食,注意粗细搭配,避免长期吃精制食品。

另外,若宝宝严重缺锌,食补已起不到多大的作用,可以咨询医生,让宝宝服用适量的补锌钙剂,也是一个好办法。

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