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宝宝可以吃蛋黄吗

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    时间:2018-03-16 编辑:
  • 索引目录
  • 宝宝多大可以吃蛋黄
  • 三个月宝宝可以吃蛋黄吗
  • 宝宝吃蛋黄的好处
  • 宝宝不爱吃蛋黄怎么办

宝宝多大可以吃蛋黄

随着宝宝一天天的长大,母乳已经维持不了宝宝的成长所需,必须要给宝宝添加辅食了。众所周知,蛋黄的营养是大家有目共睹的,蛋黄富含丰富的蛋白质、维生素和微量元素,是一类营养价值非常高的食物。那么宝宝多大才能吃蛋黄呢?下面就跟小编一起来看看吧!

宝宝吃蛋黄不仅可以补充维生素,能够预防一些常见的疾病,还能补充宝宝体内的微量元素,对宝宝的大脑发育非常有利。但是蛋黄是不易消化的,所以并不建议四个月之前的宝宝在辅食中添加蛋黄。

等宝宝到了四个月后的时期就可以开始慢慢添加辅食了,宝宝到了这个时期,家长们就就可以把蛋黄作为辅食给宝宝添加了。但是由于蛋黄的营养价值很高,一开始可以先让宝宝吃少量蛋黄,等宝宝的肠胃适应了,能够消化了,再慢慢的增加到一个蛋黄。

三个月宝宝可以吃蛋黄吗

三个月的宝宝尚不应该吃蛋黄。宝宝在三个月的时候还不到添加辅食的时候,应该是纯母乳哺育,这个时候吃蛋黄是不容易消化的,所以不要太早让宝宝吃蛋黄。

1、三个月宝宝应该吃母乳

母乳是宝宝唯一最自然、最安全、最完整的食物。它营养丰富,含有宝宝成长发育所需的所有营养和抗体,能保证宝宝的正常、健康发育。宝宝长到3个月后,迎来了脑细胞发育的第二个高峰期,也是身体各个方面发育生长的高峰期。这段时期内宝宝的生长发育是很迅速的,食量也会相对增加。而此时宝宝还不到吃辅食的时候,因此三个月宝宝吃母乳是最好的。

2、蛋黄不易消化

蛋黄本来就是不容易消化的食物,而三个月的宝宝尚未添加辅食,肠胃功能还不成熟,不足以消化吸收蛋黄。如果宝宝过早吃蛋黄,不但不能充分吸收蛋黄的营养,还可能造成消化不良,反而不好。

3、过早吃蛋黄可能过敏

蛋黄中的某些营养成分例如铁,不易被婴儿吸收。同时,过早添加还容易引起皮疹等过敏反应。

宝宝吃蛋黄的好处

1、宝宝吃蛋黄可以补充维生素

蛋黄的主要成分,是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48.0%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等微量成分。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K。这些都是“脂溶性维生素”,在蛋清当中根本没有它们的痕迹。就算是水溶性的维生素B族,也占绝大多数存在于蛋黄当中。实际上,鸡场蛋的蛋黄中那种浅黄的颜色,有一部分就来自于核黄素的颜色,而核黄素就是维生素B2,它可以预防嘴角开裂、舌炎、嘴唇疼痛开裂等常见病痛。

2、宝宝吃蛋黄可以补充微量元素

鸡蛋的各种微量元素集中在蛋黄当中。蛋黄中有大量的磷,还有不少的铁。尽管蛋黄中的铁吸收率比较低,对于不能吃肉类的婴儿来说,仍然具有重要的作用。同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以,婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。

宝宝不爱吃蛋黄怎么办

鸡蛋易吸收、营养多,是补充宝宝营养的辅食。一般来说,在满6个月后就可以给宝宝添加蛋黄,但是宝宝刚开始吃蛋黄时,可能会有点拒绝。那要怎样做,才能让宝宝乖乖地吃蛋黄辅食呢?一起看看吧!

1、用蔬果味道调稀蛋黄味

可以把煮熟了的水煮蛋黄,取四分之一,用橙汁或者西红柿泥混合搅拌,蔬菜泥也可以,最好是宝宝喜欢吃的蔬果。把混合好的泥状食物,用小勺装一点,放在宝宝小舌头上,让他自己含住食物,吞下去,这样可以很好地锻炼宝宝的吞咽功能。

2、用鹌鹑蛋代替鸡蛋

鹌鹑蛋相对于鸡蛋来说,腥味没有那么重,但营养物质相似,宝宝不爱吃鸡蛋时,可以先试试鹌鹑蛋。让宝宝吃蛋黄时,妈妈要把控好量,不可以没节制,就让宝宝一直吃,这样容易造成营养过剩的。

3、减少蛋黄的量

如果宝宝已经试了几次蛋黄辅食后,还是不愿意吃,那么可以稍微减少蛋黄的量。可以从六分之一的蛋黄开始给宝宝吃,等宝宝吃了1-2周后再增加,慢慢地进行,直到可以完整地吃一个蛋黄。

如果宝宝还是不愿意接受,不妨推迟一段时间再添加,宝宝的口味是会变化的。妈妈千万不要太急,别让宝宝不适应,引起消化不良或其他身体不适后,宝宝可能更不喜欢吃鸡蛋了。

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