专业喂奶工的3节必修课——冲、喂、洗

冲泡奶粉、用奶瓶喂奶、洗涤消毒奶瓶，听起来都再简单不过了，但真要做个“专业级喂奶工”，可不是看上去那么简单。
听起来都再简单不过了，但真要做个“专业级喂奶工”，可不是看上去那么简单。

冲泡奶粉四部曲：

✔ 泡奶前一定要将双手洗干净。

✔ 准备温度适宜的温水。

用来冲奶粉的水，其温度要求一般为40℃～60℃，如果没有温度正好的温水，可将1/3的凉开水和2/3的热开水混合。

{ 水温过高，不仅会使奶粉结块，无法充分溶解，也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。此外，还也会使维生素、免疫活性物质(如双歧杆菌)等营养物质遭到破坏，使奶粉的营养价值大打折扣。}

✔ 严格按照奶粉说明书要求的比例冲泡。

冲泡时，在奶瓶中先加水，后加奶粉，这样才能确保冲泡的浓度相对准确，如果先加奶粉，浓度会偏高。婴儿的胃、肠、肝、肾发育尚不完善，奶粉冲得过浓会加重这些脏器的负担，引起器官功能障碍，造成腹胀、腹泻、便秘，甚至厌食或肥胖。

✔ 双手滚搓瓶身，使奶粉完全溶解。切忌上下震荡，以免产生大量气泡。

喂养要适量，剩奶要倒掉

不要强迫宝宝每餐必须喝完一定量的奶，大部分情况下，宝宝自己知道可以喝多少。

新生儿的胃容量很小，出生时仅为10~20mL，第1周时仅为30~60mL，第2.3周时仅为75~90mL，千万不要过度喂养。勉强宝宝喝下过多的奶只会加重吐奶，久而久之还可能导致厌奶。

6~12月龄宝宝一天的奶量大约保证在800mL，12~24月龄宝宝一天的奶量大约保证在600~700mL。

每次喝剩的奶一定要倒掉，不能留到下一餐吃。因为蛋白质是良好的细菌培养基，剩奶留到下一餐时，很可能已被细菌污染，宝宝喝了可能会发生呕吐、腹泻等症状。特别是炎热的夏季更应及时倒掉。

奶具洗涤消毒7步到位

每次喝完奶后都要及时清洗奶瓶，以免剩下的奶水和奶渣滋生细菌。

清洗奶具的具体步骤：

✔ 取下奶嘴，倒掉残留的奶液。

✔ 用清水涮一下奶嘴和奶瓶。

✔ 将奶嘴和奶瓶一起放入专用的洗涤剂中浸泡一会儿。

✔ 用奶嘴刷仔细清洁奶嘴内外侧，用奶瓶刷仔细清洁黏附在奶瓶内壁上的奶渣，重点清洁瓶底、瓶肩、瓶颈和瓶口处。

✔ 所有奶具用流动的清水仔细冲洗，至少冲洗3遍，将残留的洗涤剂冲净。

✔ 在干净的容器中放入清水，将奶瓶和奶嘴放入，加热沸腾后煮5分钟。

✔ 用夹具取出奶瓶，冷却晾干备用。