俗话说：春捂秋冻，有助于孩子提高抵抗力以及免疫力，提升耐寒的能力等等。但是对于一些幼儿来说，我们要科学的进行。过于盲目的“秋冻”可是会影响孩子健康的！

“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”。

1、因时而异：分清三秋，“冻”法有不同。

初秋最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷。现在是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼。

仲秋早晚气温低，要注意加减衣服。

晚秋昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。

2、因人而异：不同年龄，“冻”法也不同。

0—1岁宝宝：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。

2－3岁幼儿宝宝：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给宝宝穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

3岁以上幼儿宝宝：活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。

3、因体质而异：体弱宝宝不宜“冻”

健康的宝宝进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助宝宝迎接寒冷的冬季。体弱多病的宝宝，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

希望各位家长朋友们，不要太死板的对待这些问题啦！上面给予的建议，希望家长可以仔细的看一看，有针对性的“秋冻”才是适合宝宝的。