现在可以说是“一场秋雨一场寒”，常言说“春捂秋冻”在“秋冻”的时刻不知道家长们是不是已经凌乱了？秋季孩子穿衣法则是什么？怎么做好“秋冻”且不会生病呢？

三暖一寒一凉 ，要是做到这些，孩子身体肯定会健健康康的。三暖就是颈背暖、肚子暖、脚暖；一寒就是头寒；一凉则是心胸凉。

颈背暖

保持颈背部适当的暖和就可以，不要过暖出汗哦。出汗过多可是会因为湿凉患病的。

肚子暖

无论是在什么季节都需要保证肚子暖暖的，避免着凉影响消化道健康，从而引发孩子腹泻问题。晚上小宝宝睡觉的时候，可以穿上一个小肚兜睡。如果有踢被的坏习惯就用防踢被吧。

脚暖

寒从脚入，切莫在这个时候还让宝宝赤脚啦！脚上血液循环慢，温度调节能力就差了，进而就会影响到健康。所以，一双棉袜是要准备起来啦！

头寒

头部温度过高，可是会引起晕眩的。所以，保持小宝宝头部相对凉爽一些，还是有必要的，不要因为有些冷就裹得严严实实。

心胸凉

如果捂得比较严实，容易心火旺盛，内外俱热，口干舌燥上火等等问题的发生。3个月内宝宝穿衣比成人多一件，3个月后的宝宝可以比大人少一件。

如何判断宝宝的冷热

最实用的方法就是将手放在宝宝的后背处，如果后背不冷则宝宝肯定不会冻着；如果宝宝后背出汗厉害，应当及时脱去一件衣服散热，小心湿凉感冒。