说起益生菌大家都耳熟能详，也是人体内的“常客”，形成了互利共存的关系，相互依赖相互伴随，无论是对于孩子还是成年人而言都是相当的重要的，但是如何吃益生菌才更加的有效呢？
益生菌在肠道内能形成生物屏障，可以排斥和抑制有害菌的生长繁殖，会产生对人体有益的物质，进一步促进消化吸收和肠道的蠕动，增强人体免疫力。同时给宝宝服用益生菌是也要注意，酸奶也不能代替益生菌，也不能长期服用。
益生菌怎么吃才有效果？
温水冲调
冲调益生菌的水温一般是35℃-40℃为宜，水温过高会“烫死”益生菌，为了保证菌群的活性，应该先将水温调好，再将粉剂益生菌倒入温水中。
饭后20分钟后服用
服用益生菌的时间最好是在饭后的20分钟后，因为饭后胃酸浓度会降低，更加有利于活菌顺利到达肠道内发挥作用，益生菌进入到胃部的时候可以消耗大部分的胃酸，更加有利于益生菌活着进入到小肠，否则即使是被选出的已经确定能到达小肠的益生菌菌株也会折损掉。
冲调好的益生菌半小时服用
益生菌是给一个经不起等待的“物种”，要么晚点冲调，要么就及时的喝掉，否则有益菌就会悄悄的“死掉”，所以最好是在冲调好之后半个小时之内就喝掉。
安亲贝抗力益生菌精选西班牙进口CECT5716发酵乳杆菌、美国进口Bi-07乳双歧杆菌、NH-001鼠李糖乳杆菌以及丹麦进口的Bb-12动物双歧杆菌，全部都是可用于婴幼儿食品的菌种名单，能帮助宝宝提升营养物质的消化吸收，改善消化不良的症状，提高宝宝的抵抗力，改善便秘、腹泻、便便不成形，缓解使用抗生素后的副作用。
