夏季天气逐渐炎热起来，无论是大人还是孩子，都会出现食欲不是很好的问题。成人，还可以自我调节，但是对于孩子来说，这似乎真的很难调节。食欲不好，自然吃的就少，然后就会影响到营养的摄入，从而导致身体发育等等问题。有什么办法可以促进孩子的食欲呢？敖东维肽复合氨基酸健脾开胃，孩子食欲好，营养充沛，助力成长。

想要孩子吃饭，家长首先要做好这几方面：

充足的睡眠，很有必要

睡的足，孩子食欲就好了呢？睡觉还可以和食欲挂钩不成。消化道活动与他的大脑皮质的功能有密切的关联，如果睡眠不足就会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显的减少消化液和肠胃的蠕动，因此要保证宝宝的睡眠质量才是。

吃饭定时定点

一日三餐，家长一定要定时定点进行。让孩子养成一个比较好的习惯，只要到这个点，在这个地方就是吃饭的。他们的消化道就会活动起来，产生一定的饥饿感，做包进食的准备。

烹饪多样化

这对家长的厨艺有一定的要求，如果你感觉自己厨艺不行，还是可以利用周末的时候进行学习，毕竟是为了孩子家长一定可以的。家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。

适当运动是少不了的

户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

控制零食的摄入量

在进食的时候，吃饭前一定不能给孩子吃零食。零食吃多了，自然不会想着吃饭了。

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