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当前位置 > 母婴专题> 孕妇贫血的人吃什么好

孕妇贫血的人吃什么好

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    时间:2018-02-08 编辑:如果云知道
  • 索引目录
  • 孕妇贫血的原因
  • 孕妇贫血的危害
  • 孕妇贫血有什么症状
  • 孕妇贫血不能吃什么?

孕妇贫血的原因

1、缺铁。

怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间,你体内的血液量会增加30%~45%。因此,孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外,孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

但是,大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁,来满足身体对铁需要量的增加。尤其是孕中晚期,很容易出现贫血症状。

如果出现以下几种情况,更容易发生缺铁性贫血:孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多。

缺铁性贫血的孕妇可适当在饮食中多吃富含铁的食物。

2、缺乏叶酸或维生素B12。

因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妇,除咨询医生有针对性地服食叶酸片、多维片等,也应当在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含维生素的食物。

3.某些疾病引发,如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。

孕妇贫血的危害

贫血不仅会影响准妈妈自身的健康,更重要的是会导致胎儿的生长发育受到影响。因此,孕妇孕期贫血是一件比较严重的事。

孕期贫血,在准妈妈自身会造成免疫力低下,易于发生孕期感染和产褥感染;产后出血;严重贫血可发生心力衰竭。

由于贫血,子宫缺血缺氧,胎盘灌注不足,易于造成胎儿宫内发育迟缓。孕期贫血会使得胎儿铁储备不足,这就会在一定程度上影响胎婴儿的智力发育和免疫系统的发育,严重时会造成生后贫血。

对胎儿可以造成视觉和运动不灵活;昼夜规律难养成;肌红蛋白不足,肌肉运动能力迟缓等。

孕妇贫血有什么症状

一、孕妇贫血有什么症状?

症状1、脸色苍白。

症状2、常常感觉疲劳,即使是不怎么活动也会觉得全身乏力。

症状3、偶尔会出现头晕。

症状4、会出现心悸、胸口疼痛。

二、孕妇贫血吃什么好

1、多食用含丰富铁物质的食物,如:动物的肝脏、蛋黄以及肉类都含有较多的铁物质;像苹果、橘子、梨等水果是更利于人体的吸收,孕妈们也可多吃些水果。

为什么要吃含丰富铁物质食物?因为铁是构成血液的主要成分,缺铁性的贫血者是最常见的。

2、多吃富含维生素C的食物,如:西红柿、苦瓜、生菜、酸枣、橘子等新鲜的水果、蔬菜。

为什么要多吃含维生素C食物?因为维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

孕妇贫血不能吃什么?

茶 茶有助消化帮助吸收营养等作用,但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶,因为茶叶中含有的鞣酸,可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。

牛奶 由于治疗贫血的主要药物是铁剂,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收,故贫血病人服用铁剂的时候,不宜与牛奶同服。

大蒜 大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖,多食大蒜则会抑制人的胃液分泌,生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少,贫血患者如果食用将会加重病情。

煎炸食品 贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复,煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏,另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱,从而影响疾病恢复。

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