怀胎，孕妈妈的营养要和胎儿宝宝共同分享，所以孕妈妈的营养摄入就显得尤为的重要了，其中孕产妇奶粉是很多孕妈妈都会选择的营养品之一，那么孕产妇奶粉要怎么选择好呢？

选择大牌的奶粉

孕妈们在选择奶粉时，如果自己不知道怎么选，那么就选择大牌的奶粉。大的品牌实力雄厚，而且知名度高，各方面的硬件条件都会比较成熟，出现造假等情况相对比较低，因此产品会比较可靠。

营养成分表适合的奶粉

孕妇的奶粉的种类不同，因此奶粉所含的营养也是不同的。每个孕妇选择喝孕妇奶粉多数是因为自身的需求，需要补充一定的营养元素，因而一定要注意看营养成分表。比如说脂肪含量过高，容易发胖;钙的含量是否达标等等。

选择奶源好的奶粉

奶粉是从牛奶中提炼出来的。因此孕妈在选择奶粉的时候，一定要选择奶源好的奶粉。奶源指的是哪里产出的奶。奶源的不同，奶粉的质量也是不同的。比如说美国或者是新西兰的奶粉，奶源就是不同的。新西兰国家是规定不能给奶牛喂养激素的，而美国就没有，因为2个地方的奶粉的质量也是不同的，需要购买哪种，就要看自己的需求。

注意包装和生产日期的奶粉

生产日期和生产许可证编号是否齐全，可以预防购买到假冒，伪劣的产品。同时要注意生产日期，不能买过期或者是即将过期的产品。通常好的奶粉包装和生产日期都会做得很清晰，不会模糊，而且孕妇奶粉的营养成分多，零售的价格不低，因此可以从这方面来判断奶粉是否是符合要求。

有些地方在进行奶粉售卖时，是有些奶粉小包装的可以看到奶粉的色泽，是否是乳白色或者是乳黄色，颗粒是否均匀等等。还有奶粉是否有异味?通常优质的奶粉是淡淡的奶香味和植物油的味道。

因而，孕妇在购买奶粉时，可以通过上述的方式来判断奶粉的质量，选择一款适合自己的奶粉。有些人可能会担心喝奶粉长胖啊，这个可能是因为您选择的奶粉的营养成分中脂肪的含量高的原因。要想避开长胖，可以选择脂肪含量低的，同时其他需要的营养元素全面的奶粉，这样更加利于身体营养的补充，有利于胎宝宝的发育。

专家：对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇奶粉最好在孕前一年内喝。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。

而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。所以对于准备怀孕的女性，不妨从怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

特别提示：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。但是选择什么样的奶粉好呢，孕妇奶粉什么牌子好呢？一起去了解一下市面上比较受欢迎的孕妇奶粉。

NO.1 惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉

惠氏爱儿乐妈妈奶粉产自美国，它的营养值比较均衡，并且唯一添加了天然胡萝卜素，可以增强妈妈的免疫能力。并且，这款奶粉中富含α乳清蛋白，这是一种优质蛋白，提供多种必需的氨基酸，有助促进妈妈免疫系统发育，更促进宝宝中枢神经系统的发育。

NO.2 美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉

美赞臣安婴妈妈奶粉产自美国，这款奶粉所富含的热量和脂肪量相对来说都比较低，怕胖的妈妈们可以尝试一下这款奶粉。同时，这款奶粉的DHA含量和胆碱含量与其它奶粉相比相对要高，DHA和胆碱有助于胎儿的脑部发育，为宝宝日后的成长打好基础。

NO.3 明治珍爱妈妈营养配方奶粉

明治珍爱妈妈营养配方奶粉产自新加坡，这款奶粉中添加了适量的亚油酸和α-亚麻酸，亚油酸和α-亚麻酸可以提供促进宝宝在妈妈体内发育成长的营养需要。从营养成分上看，明治特别添加低聚糖，促进肠内有益菌群的改善，提高抵抗力。

NO.4 雅培金装喜康素孕妇奶粉

雅培孕妇奶粉产自新加坡，这款奶粉特别添加了FOS，强化了叶酸和胆碱。这款奶粉的热量和脂肪量都比较少，因此妈妈们不用怕长胖。

NO.5 多美滋金盾金装妈妈奶粉

多美滋孕妇奶粉产自荷兰，它的能量含量和脂肪含量都比较少，适合怕胖的妈妈们。这款奶粉中富含叶酸，叶酸可以大大减小胎儿畸形的概率。

NO.6 安满智孕宝孕妇配方奶粉

安满孕妇奶粉产自新西兰，这款奶粉中含丰富钙质，钙可以帮助各位妈妈和宝宝们塑造强健的骨骼。很多喝牛奶引起肠胃不适的妈妈们也可以选择这款奶粉，这款奶粉的脂肪量也为一般奶粉的一半，妈妈们不用害怕长胖。

NO.7 亨氏超金妈妈配方奶粉

亨氏超金妈妈奶粉产自英国。它加入全新优化的益生元(GOS)，有助改善肠道健康，减少孕期便秘；还有添加的a-乳白蛋白蕴含丰富色氨酸，吸收效率高，代谢负担少。并且，味道甜甜的哦！

NO.8 雀巢妈妈孕产妇营养配方奶粉

雀巢妈妈奶粉产自瑞士，这款奶粉的钙含量相当高，可以帮助胎儿和妈妈们制造强健的骨骼，同时，有利于减少妈妈怀孕期间抽筋的现象，帮助预防宝宝缺钙性疾病的发生。

NO.9 合生元金装妈妈配方奶粉

合生元金装妈妈配方奶粉产自法国，这款奶粉富含妈妈和宝宝所需的各种营养物质。并且，这款奶粉的热量也比较低，怕胖的妈妈们可以大胆选择这款奶粉。

NO.10 澳优孕妇奶粉

澳优孕妇奶粉产自澳洲，这款奶粉富含DHA和叶酸，它们有利于胎儿脑部发育和正常生长。有妈妈反应这款奶粉奶味不是很重，如果喜欢清淡口感的妈妈可以选择，但也有妈妈反应这款奶粉的腥味比较大，每个人的口感不一样。