鱼肝油的好处众所周知，那么鱼肝油的作用是什么呢？鱼肝油要什么时候吃才是最好的呢？由于婴儿鱼肝油与宝宝的健康息息相关，因此不了解鱼肝油的妈咪们一定要细细了解哦，这样才能帮助到宝宝呢。其实，鱼肝油呢主要是含有维生素A和D元素，而这些都是宝宝身体需要的，所以才会这么受到家长们的亲睐。

1.维生素A：

主要功能就是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感免疫功能。而缺少维生素A可能会引起宝宝的骨骼发育，牙齿细胞发育与牙齿的健全，免疫功能下降。

2.维生素D：

主要功能是促进钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。而缺少维生素D可能引发佝偻病、多汗、烦躁、易经、骨骼的改变。

3.鱼肝油主要功效：

鱼肝油主要是防治维生素A和维生素D缺乏者，每天适量的鱼肝油是有利的，辅助稳定血糖血脂，可以清理血管溶化血栓。对眼睛也有很好的保健作用。