很多女性在怀孕期间都会出现血糖高的情况，而血糖高对孕妇的身体有害无益，那么血糖高有哪些症状，孕妇吃什么可以降血糖呢？

一，孕妇血糖高有哪些症状？

1.饥饿感

孕妇常常会感到饥饿，这是有原因的。孕妇吃完饭后，血糖却不能进入人体的细胞，如果血糖不能被细胞利用，那么就会刺激血糖的饥饿中枢，所以孕妇在这时就会吃很多，并且吃完之后一直都没有饱的感觉，孕妇便会继续进食，如此反复下去，孕妇的食量就会越来越多。这种情况最明显是出现在二型糖尿病早期，高胰岛素使血糖的利用变快，这样孕妇就会在吃饭前更加感到饥饿，有时会感到低血糖。

2.口渴

在妊娠糖尿病早期时，孕妇会常常莫名其妙感到口渴，这时孕妇就要开始注意，也许孕妇已经有妊娠糖尿病，只是自己没注意罢了。

3.皮肤瘙痒

“皮肤瘙痒”看似是一种很正常的人体现象，其实它也是妊娠糖尿病早期的症状，然而这个症状因为太过于普遍，所以往往会被准妈妈们忽视。在冬天，天气干燥，导致皮肤也会干燥瘙痒，很多普通人都有这种情况，所以孕妇也并不在意。夏天，蚊虫很多，被蚊虫叮咬是很正常的事情，所以大多数孕妇也不在意。其实，这种瘙痒很可能暗示着血糖的异常升高。

4.容易感到疲乏

导致疲乏有两个原因，一个是可能是因为太过劳累，所以会感到疲乏，还有一个原因那就可能是因为孕妇患了糖尿病。这时，孕妇应该高度重视，不要以为怀孕劳累是正常的现象。此外，也不要把劳累当作唯一的判断标准，需要结合其他表现一起判断。

5.尿频

由于孕妇常常感到口渴，所以喝水量会大大增加，自然而然上厕所的次数也会变多。

6.头晕

低血糖是糖尿 病孕妇很容易发生的症状，低血糖往往会伴随着头晕的现象，孕妇抵抗力弱，甚至会出现晕倒的现象，那么这时孕妇就要警醒了，也许自己患了糖尿病。

二，孕妇血糖高的危害

孕妇血糖高不仅仅会损伤宝宝的大脑，使得宝宝出生后变成智障儿。而且宝宝患呼吸困难、低血钙、心肌病等等各种先天畸形的疾病的几率都会高很多。所以，孕妇孕期如果血糖过高的话，一定要注意降低血糖。

三，孕妇吃什么可以降血糖呢？

一 吃苦瓜

中国古书便有记载，苦瓜能够治疗“消渴”，也就是我们现在所说的糖尿病。而且现代医学的临床数据结果表明，苦瓜中的提取物有着显著的降血糖的功效。食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈凉性，所以孕妈不可吃太多哦。

二 吃红萝

卜红萝卜含有多种维生素、胡萝卜素、花青素等各种人体所需的营养成分。有研究结果表明，胡萝卜素中的提取物就有特别显著的降血糖功效。

三 吃通菜

通菜事实上就是我们通常所说的空心菜。空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物。曾有学者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分，因此可用于治疗孕期糖尿病。所以多吃点空心菜是很有效的。

四 吃洋葱
孕妇吃什么可以降血糖？不妨试试洋葱！洋葱含有非常多气味物质，像二硫化物、三硫化物、硫醇、多种氨基酸等。而且洋葱具有非常高的药用价值，不但可以降血糖、降血脂、抗血小板凝集，同时还能够抗炎、平喘等。

五 吃南瓜
南瓜含有丰富的果胶纤维素，当和淀粉类的食物一起进食时，将使得碳水化合物的吸收速度减慢。并因此推迟胃排空的时间，同时减缓胃肠的蠕动速度，使孕妇在饭后血糖升高速度不会过快，进而降低血糖。现代的很多医学研究都证明，吃南瓜能够有效的预防和治疗孕妇孕期糖尿病。

六 吃紫菜

众所周知，紫菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、脂肪、蛋白质等，能够降低孕妈妈的空腹血糖。除此以外，患有糖尿病的孕妇如果在饭前吃些紫菜，那么降低血糖的效果将会更好。

除以上这些外，孕妈妈还需要注意要选择含糖量尽量低的水果。可以选择吃些番茄、黄瓜、蔬菜等，当然就最好不要吃西瓜和菠萝这类含糖量非常高的水果。