每个宝宝在不同的年龄阶段，都会有不同的发育特点。因此，家长们需要依照宝宝的这些不同阶段特点来给宝宝安排适合的饮食，让宝宝得到合理的营养补充。那么宝宝在8个月的时候需要补充哪些营养呢？

一、补充铁质

宝宝在出生后会自己储存铁质，但只能维持到出生后的5-6个月左右。因此，在时期的宝宝他所储存的铁质已经要耗尽，所以家长需要及时给宝宝补充含铁质的食物，以免宝宝身体出现缺铁。

二、补充水分

麻麻们在给宝宝喂母乳或是用奶粉喂养的时候，不要因母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取哦。特别是在夏天的时候，要多给宝宝多喝水，或者是多喝一些新鲜稀释过的果汁。

三、补充热量

如果说，在这阶段的宝宝都出现体重幅度大增加，80%是摄取了过多的热量；如果宝宝是很瘦小又或发育很慢，有可能就是热量的不足所导致。宝宝他所需的热量一开始，是从母乳或是奶粉中摄取的，后面就会逐渐转变为从固体食物中摄取了。

四、蛋白质

在这阶段的宝贝，家长们可以给孩子补充些蛋白质，如：鸡、肉、鱼以及豆腐里面都是含有优质的蛋白质，麻麻可以将这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝吃。但要注意的是，每次给宝宝吃的时候，都不能吃太多哦，应该给宝宝调剂着吃才是正确的。

五、谷类和其他碳水化合物

八个月的宝宝，应该每天吃2-4匙的谷类食品，因为这类的食品可以给宝宝提供身体所需的基础维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物有：米片、粥、面以及全谷类麦片等。

从宝宝8个月起，母乳量开始减少，有些宝妈的奶量虽然没有减少，但质量也已经下降。所以，这个时期必须给宝宝增加辅食，以满足宝宝生长发育的需要，那么8个月的宝宝辅食应该如何添加呢？

1、每次只添加1种新辅食

宝妈给宝宝添加辅食时，最好一次只增加一种新的辅食，之后要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种食物。

2、辅食量由少到多

每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，同时要仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，可以逐渐增加一些。

3、辅食浓度由稀到稠

辅食添加的初期，宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后再慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。

4、辅食形态由细到粗

宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状。

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材：

牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：

燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：

大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：

鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。

大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

8个月的宝宝逐渐开始向幼儿期过渡，营养需求丰富，那么宝妈们知道为8个月的宝宝添加辅食时要注意什么吗？

1、给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃；

2、辅食中不宜添加盐和过量的糖，宝妈一定不能用成人的口味来衡量宝宝的口味哦；

3、每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食；

4、喂宝宝吃新辅食时，应先从少量喂起，若宝宝消化、吸收得好，且没有过敏反应，再逐渐增加；

5、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝症状加重；

6、如果宝宝对某一辅食不喜欢，宝妈可以停1-2周后再添加，千万不要强行喂食；

7、宝妈在给宝宝添加辅食之余，也可以给正处于萌芽期的宝宝吃磨牙棒，舒缓宝宝出牙不适，帮助乳牙萌出，同时锻炼咀嚼能力。建议宝妈可以为宝宝选择耐磨性强、不易崩断的磨牙棒，这样可以很好地避免宝宝出现呛咳的危险。