纤体霜有用吗？这个问题没有绝对答案，纤体霜是否有效，还要看使用者是否适合、使用的方法是否正确。要达到纤体效果，要配合适当的饮食和运动。

纤体霜是外用的膏霜类纤体产品，涂抹于皮肤上表面，帮助减少皮下脂肪、收紧松弛的肌肤，使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。

在纤体霜的使用上，我们要遵循一个原则，就是按摩统一要从距离心脏远的地方开始按摩，再慢慢的朝向心脏近的地方，也就是说由身体的下方缓慢移动到身体上方，由内向外进行按摩。按摩时间也是不定的，可以选择在清晨起床时，清晨是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也较快，也可以先冲个热水澡，再抹上纤体霜，效果会更好哦；我们都知道在运动时，身体新陈代谢加快，身体皮肤内的脂肪球会变小，可以在运动前涂抹一层纤体霜，就能够使身体快速又彻底地吸收到纤体霜中的有效成分，令瘦身效果更好。

另外，使用纤体霜时，不同的身体部位也是需要不同的按摩手法的，如果是想瘦腹部，肚子的话，就先将纤体霜均匀抹在腹部，以顺时针方向加以按摩，或者在按摩时也可以用双手手掌轻拍腹部，加速成分吸收，如果是想瘦腿的话，将纤体霜涂在腿部上，将双手拇指放在腿上，把压力放在拇指上，同时收紧手指，向拇指方向轻扫，由大腿一直重复这个动作到膝盖即可。但是真的想减肥的女性可不能只光靠纤体霜哦，还是需要控制饮食的基础上再加上运动，这样相信很快就会瘦下来啦。

1、欧莱雅纤体紧致者喱

使用感评价：★★★★

按其图解使用，过程并不复杂。但说明中只有腹部和大腿部位的按摩手法，而且没有建议具体的按摩时间，稍显欠缺。涂抹之后迅速渗透，感觉很清爽，一点儿也不油腻。使用过程中有轻微灼热感，但不严重。配合其说明的按摩手法，使用后皮肤明显柔滑细嫩。

功能评价：★★★

产品说明中强调了促进脂肪分解、防止脂肪堆积、加强皮肤紧致度和促进新陈代谢等功能。通过体验，我觉得紧致和去橘皮的效果都不错，但促进脂肪分解方面的功能体会得还不是很多，可能配合运动使用效果会更好吧。

2、CLARINS完全纤体精华

使用感评价：★★★★

特别喜欢它清新好闻的植物香味，闻了会觉得神清气爽。吸收很快，用后腿立刻感到凉，第一次使用感觉尤其明显，大概是植物精华起作用吧，我觉得比较适合夏天使用哦。

功能评价：★★★

按摩手法不复杂，但偶尔犯懒，按几下就算了。效果没有预想的好，BA说这款产品消脂功能最强，能在28天之内让大腿围减少3厘米，但没有在我身上得以实现。腿围虽然没怎么减少，但感觉比以前紧实了。

3、VICHY美体紧致精华露

使用感评价：★★★★★

这款产品清爽顺滑，我觉得很适合春夏季使用。在皮肤上很容易推开，吸收比较快，也不油腻，但皮肤略感觉发涩。按照说明，使用时每条腿两侧各10次自下而上地推拿，方法很简单。

功能评价：★★★★

按照使用说明每天进行按摩，用后觉得皮肤确实有些紧实了，腿部肌肤变得光滑。