怀孕是女人一生中最重要的事情,想要健康的生下小宝宝。那么不管是吃、穿、用、行各个方面都要特别注意才行。今天小编整理了一些在怀孕期间,孕妈妈们不能做的一些动作。准妈妈们一定要注意哦!!!
1、不要久站久坐
有些准妈妈们因为工作的需求,就会长久的坐着或站着,这样是很容易引起水肿、腰酸疼痛的。所以建议准妈妈们最好半个小时到一个小时就要进行活动活动。
2、避免搬提重物
在怀孕期间,要是准妈妈们用力过猛,很可能会导致子宫收缩。所以,为了自己的健康和宝宝的健康。咱们还是把这些活让给男人们做比较好。
3、不要跷二郎腿
怀孕会导致准妈妈们腰酸背痛,外加上不良坐姿,只会让疼痛加剧。所以,准妈妈们一定要保证良好的坐姿哦!
4、捡东西要蹲下
由于肚子大的原因给腰部造成了很大的困扰,所以看到东西掉落千万不要弯腰捡,最好的方法就是让孩子他爸来捡。如果实在没人,那么我们就慢慢的蹲下在捡。
5、别踮脚尖
怀孕的时候,平衡是比较难把握的。所以就千万不要踮脚尖。万一失去了平衡,那就危险了。