怀胎十月,在这十个月里对每一位准妈妈来说都是难熬的。在孕期里,有不少的准妈妈会因为腰酸腰痛的症状难以坐立,这是为什么呢?又是什么原因导致的呢?
孕妈腰酸的原因:
1、身体激素变化
女性怀孕后体内的激素变化会使准妈妈出现多种妊娠症状,这腰酸正是其中之一。而体内因为激素的改变,会使骨盆韧带变得松弛,让弹力减少,所以很容易劳损引起腰酸。
2、胎盘、羊水
当肚子慢慢变大时,体内胎儿和胎盘、羊水都会一天比一天增大增多,重量负担也都在腰椎前方。为了能保持站立的平衡,孕妈站起时都会把腰背肌用力收缩,形成一个挺腰姿势,时间一长就会因疲劳引起腰酸。
3、不运动
有些孕妈会认为孕期不运动是为保胎,但正是因为孕后减少了运动量和长时间躺坐,导致人体的基本体力下降,从而引起了腰酸症状。
4、缺钙
胎儿在发育时,是需要大量含钙的营养物质,如果孕妈不注重这些营养物的摄入,很容易就会造成自己骨质软化脱钙,到严重时腰酸就会出现了。
在怀孕的早中晚期出现腰酸都各有差异,最多就是腰酸背痛,不会严重到哪里去,主要是因为子宫后倾的原因,才压迫了直肠和韧带而造成的,孕妈们不用太过于担心。