正所谓“爱美之心，人皆有之”。“美”，更是女人为之奋斗一生的事业。对于十月怀胎，早已放下体重、颜值的宝妈们而言，卸货后更是迫不及待的想恢复身材。甚至，很多宝妈孕期的饮食都十分注意，就是为了保持身材。

闺蜜米婷一周前才生了她家闺女，坐月子的第三天就问我，收缚带能不能用？当时我愣了几秒钟，回了她要先多注意休息，不要急着用束腹带。

收缚带一直都备受产妇的青睐，很多孕妈产前都备好了，但是收腹带真的适合所有人群吗？它的选择和使用上又有哪些地方是必须要注意的呢？

第一，适用人群

收腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。

产后收腹带的目的是为了协助产妇产后内脏和肌肉的恢复，一般，对于顺产产后腹部不算肥大的产妇而言，不建议使用收腹带，身体可以自然正常的恢复；而剖腹产的产妇使用收腹带的效果会更好。

第二，选择合理的收腹带

市场上的收腹带五花八门，良莠不齐。比如：纱布收腹带、普通收腹带、功能收腹带、电动收腹带等等，作为产后妈妈而言，只需要选择普通收腹带就行。

普通收腹带分三类：化纤类、宽大类、纯棉类。

（1）化纤类

这类收腹带照片挺好看的，但使用时不亲肤，产妇会有不舒适感；有的甚至还会过敏，有异味。

（2）宽大类

这种收腹带在使用时将整个腹部上、中、下都捆扎起来，全副武装，似乎很到位，其实这种收腹带很不科学。产妇使用时不仅活动不便，还会影响血液循环和内脏功能。

（3）纯棉类

纯棉的收腹带使用起来比较舒适，无刺激，天然吸湿，比化纤的好多了。但是纯棉的无弹性，失去了弹力助缩效果，最为理想的是棉加天然弹力橡胶，既环保天然又具弹力助缩功效。

第三，使用方法

选择了合理的收腹带只是束腹的第一步，关键还是要注意收腹带的使用方法。

为了取得好的效果，产妇往往会陷入“绑得越紧越好”的误区，以为这样就更容易恢复原来的身材。收腹带的使用千万不可以这么简单了事，因为这关系到可是身体的健康。

（1）每日拆卸以及重绑

三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下；

（2）清洗方式

用温水清洗，再用清水过净后晾干即可；勿用洗衣机，易皱；

（3）收腹带的绑、拆方法

a、平躺，将收腹带直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，将腹带上下的角掖进其他层中就可固定，不要太紧，以能正常呼吸与进食，舒适、能承受为佳。

b、 拆下时应该一边拆、一边卷回实心圆统状备用，就像拆毛线一样。

c、收腹带一天绑的时间不宜超过8小时；躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。

小结：收腹带虽然有收腹的良好功效，但是并非所有产妇都应该使用，所以福林妈咪最后提醒宝妈们一定要结合自身情况进行取舍，不可盲目从众！