“贫血”对于平常人来说,只要不严重是没什么问题的。但对特殊时期的孕妈们来说,就是一件大事。一旦贫血严重后,不仅孕妇自己身体差,还可能会导致胎儿在子宫内窒息,有些更严重的则会引起早产、死产。
所以,孕期出现贫血孕妈们千万别大意。只有多多了解贫血时会有哪些症状,才会得知自己应该何时预防哟!
孕妈出现贫血有哪些症状 贫血吃什么好
症状1、脸色苍白。
症状2、常常感觉疲劳,即使是不怎么活动也会觉得全身乏力。
症状3、偶尔会出现头晕。
症状4、会出现心悸、胸口疼痛。
孕妇贫血吃什么好
1、多食用含丰富铁物质的食物,如:动物的肝脏、蛋黄以及肉类都含有较多的铁物质;像苹果、橘子、梨等水果是更利于人体的吸收,孕妈们也可多吃些水果。
为什么要吃含丰富铁物质食物?因为铁是构成血液的主要成分,缺铁性的贫血者是最常见的。
2、多吃富含维生素C的食物,如:西红柿、苦瓜、生菜、酸枣、橘子等新鲜的水果、蔬菜。
为什么要多吃含维生素C食物?因为维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
好啦,以上的就是小编为大家分享的内容了。孕妈们一定要记住,如果孕期一旦发现贫血,那就千万不要大意,轻者可以用饮食调解,严重要及时去医院检查。要知道,发现贫血后若是做好及时的补充和调理不仅对宝宝有利,对自己也是有很大的帮助!