虽然现在不是草莓成熟的季节,但是我们商超里却有草莓的身影 孕妈对于草莓可谓是情有独钟!但是,孕妈妈可以吃草莓吗?孕妇吃草莓有什么好处呢?下面我们一起来看一下吧!
其实,孕妇是可以吃草莓的,平时孕妇适当的吃些草莓还会有以下的好处:
草莓属于蔷薇科多年生草本植物,又叫洋莓。草莓柔软多汁,甘酸宜人,具有“水果皇后”的美誉。孕妇多吃草莓预防贫血,补充维生素C、助消化、明目养肝、促进胎儿骨骼发育。所以,孕妈妈们平时适当的吃些草莓还是很有益处的。
那么,平时孕妈妈在吃草莓时要注意些什么?
1、我们要吃当季的草莓,对于温室大棚栽培的非当季水果,不建议孕妇吃的。
2、我们还要吃熟透的草莓。
3、在清洗草莓时,我们要特别的注意,需要用淡盐水将草莓浸泡5-10分钟左右。且注意千万不要把草莓蒂摘掉。
4、脾胃虚寒、肺寒咳嗽的孕妇;痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。