叶酸可以预防胎儿神经管畸形，所以绝大多数女性都会在备孕期间或怀孕头3个月补充叶酸。但是，孕妈妈们知道吗？叶酸补充不当可能会导致胎儿畸形，那么叶酸要怎么补才好呢？
补充叶酸量一直都是众说纷纭，从400微克-800微克不等，妈妈们都保持自己的观点。不管您是什么样的观点，叶酸的补充每天不能超1000微克是要知道的。
什么时候开始吃叶酸最好呢？
妈妈们在准备怀孕、孕早期以及哺乳期我们都是要吃叶酸的。一天吃一次，餐后服用，随便哪一餐都行。
小贴士：千万不要因为昨天没有吃，今天就多吃哦！
汤臣倍健叶酸亚铁片主要以富马酸亚铁、叶酸、微晶纤维素、预胶化淀粉、糊精、聚乙烯吡络烷酮、硬脂酸镁、聚丙烯酸树脂、羟丙甲纤维素、聚乙二醇4000为主要原料制成的保健品，具有补充铁、叶酸的保健功能。
