[导语] 许多孕妈都注重营养素的补充，其中叶酸是必不可少的营养素。人体不会产生叶酸，需要的话都需要从体外获取。在今天，小编就和广大的孕妈妈一同来探讨一下：科学补充叶酸的那些事！ 什么时候才需要补充叶酸 对于备孕的朋友来说，孕前3个月就要开始补充叶酸了，一直补充到孕后的3个月，对于哺乳期的妈妈来说，建议一直补充叶酸哦。这样才能够更好的呵护宝宝健康成长发育呢。 准爸爸也要补充叶酸吗？ ... [全文]
[导语] 根据科学研究表明，孕期营养不良对胎儿以及孕妈妈的危害是非常大的，若是不注意就会给孕妈妈带来一些列的产后后遗症，同时也有可能会使得胎儿的生长发育受到限制，造成早产、低体重儿以及发育缺陷等情况，所以孕妈妈均衡营养相当的重要，孕妈妈们一定要引起重视了。 其中叶酸就是孕妈妈在怀孕期间必不可少的营养补充元素之一，而叶酸也就是俗称的维生素B9，是细胞增殖过程中必不可少的营养素之一。... [全文]
[导语] 补充叶酸是备孕妈妈和准妈妈们必须要补充的营养元素之一，尤其是对于备孕3个月和怀孕早期3个月，补充叶酸对于准妈妈而言尤其的重要。但是准妈妈们什么时候补充叶酸最好呢？孕前错过了补充叶酸怎么办？孕期补充多少叶酸才合适呢？ 什么是叶酸？叶酸有哪些作用？ 叶酸也被称之为维生素B9，是属于一种水溶性B族维生素，叶酸是胎儿大脑神经发育必需的一种物质原料，对于胎儿的细胞分裂、增殖和各个组... [全文]
[导语] 孕妈妈的叶酸需求量是常人的4倍，除了通过服用叶酸补充剂，平时饮食中也可以通过多摄入含叶酸的食物来补充叶酸。 哪些食物中的叶酸含量高很多动植物类食品中都含有叶酸，特别动物肝脏、深绿色蔬菜（西兰花、芦笋、菠菜）、豆类、禽蛋类、坚果、谷物、肉类、香蕉、柑橘类水果。但天然的叶酸非常不稳定，能被人体吸收的量非常少，在烹饪的过程中还会损耗一些，所以单纯依靠食物中的叶酸是... [全文]
[导语] 怀孕早期是一个很重要的关键期，胎儿的器官分化、胎盘形成的都是这个时期完成的。同时在孕早期胎儿的细胞生长、分裂都比较的旺盛，若是孕妈妈体内缺乏叶酸的话，就很有可能会导致胎儿畸形，所以孕妈妈们要在备孕期就开始补充储存叶酸。 叶酸也称之为维生素B9，是属于一种水溶性维生素，也是细胞制造过程中必不可少的营养元素之一，在人体中起着至关重要的作用，怀孕期间孕妈妈需要的叶酸是普通人... [全文]
[导语] 叶酸，乃备孕之舟，几乎每位女性在备孕时，都会被叮嘱要好好补充叶酸，叶酸的重要性不言而喻，叶酸，又称作为维生素B9，备孕期女性缺乏叶酸对胎儿的成长发育是很不利的，容易致使宝宝畸形。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400毫克，也就是一片叶酸片，并持续至整个孕期，做好迎接宝宝的准备。 由于叶酸对胃稍有刺激，会引起胃部不适，建议叶酸... [全文]
[导语] 备孕期的准爸爸准妈妈们都知道，备孕前三个月以及孕期都要补充叶酸，叶酸不仅对孕妈妈有好处，对于胎儿宝宝也是有很大的好处的，但是叶酸补充的方法要对，不得好对妈妈和宝宝都有利，补错了害了妈妈自己也会害了宝宝。所以准妈妈要先了解好叶酸的作用和补充的方法再施行会更加的保险。 叶酸是什么？ 叶酸是一种水溶性维生素B，是人体细胞生长分裂的必须物质之一，也是蛋白质和核酸合成的必须因子... [全文]
[导语] 叶酸，又称之为维生素B9。如果你们打算要一个小宝宝的话，备孕前3个月就要开始补充叶酸啦！对于一些小年轻来说，叶酸是什么或者为什么要补充叶酸，还不是很清楚。现在，小编就为大家稍微整理一下！为什么吃叶酸？啥时候吃叶酸？ 为什么吃叶酸？ 数据表示：每年的新生儿中将有4%-6%的婴儿有缺陷。在这些缺陷中神经管畸形排在了前三。而造成这种问题的主要原因则是：体内缺乏叶酸！这是我国孕妈妈... [全文]
