受孕期影响，孕妈妈们会出现一系列肌肤问题如皮肤粗糙、脸部出油、色素沉淀等问题。因此很多孕妈妈在孕育宝宝的同时，也开始了和肌肤问题做“抗争”。那么孕期肌肤要如何护理呢？每一个季节对于肌肤的影响程度和方式都是不一样的，今天小编主要讲讲秋季容易出现的一些肌肤问题，以及护理肌肤的办法。

到了秋天，气温会下降，空气会比较的干燥，平时要是稍微的不注意保养，皮肤很快就会变得暗淡粗糙。因此，秋季护肤是非常重要的，那么秋季要如何护肤呢？

1、保证充足睡眠

皮肤细胞只有在夜晚补充足够的营养和修复后，第二天才能肤色明亮、充满活力。所以让自己拥有充足的睡眠是非常重要的。尽量养成早睡早起的好习惯。

2、注意饮食营养

多吃一些水果、蔬菜，可以充分的补充维生素；适当的吃些肉类，可以补充蛋白质，皮肤也能变的白白嫩嫩的。

4、保持良好的心情很很重要

俗话说：“笑一笑，十年少”，人的情绪影响激素的分泌，直接影响到皮肤。保持心情的愉快，血液的畅通，是非常重要的哦！

5、适度的面部按摩

我们可以早晚用双手自上而下、由内向外，轻柔的旋对面部做几分钟按摩。这也可以促进血液的循环，使面部肌肤红润健康，还能提高皮肤的抵御能力哦！

6、敷面膜

秋季天气比较的干燥，皮肤容易干燥发痒，除了多喝水之外，每天可以敷一敷面膜，给面部补充些水分。