【导读】极具诱惑力的冰淇淋是大家的最爱，但是冰淇淋高热量，高糖分，吃货可要口下留心！

从第一次大姨妈光顾之后，就被叮嘱月经期间不能吃冷饮，会引起气血凝滞，月经不调等等等。但是谁没有在姨妈期间偷偷吃过呢，吃货就是管不住嘴！

如果你进入备孕状态，冰淇淋还是先戒了吧！

冰淇淋是凉性、高热量的食品。从中医的角度来讲，如果是体质热性，吃些清凉的食物未尝不可，尤其是在夏天，可以降降温。但凉性食物对体质寒凉的备孕妈妈就不好了。尤其在月经前后或期间，不要吃冰淇淋。

有句话说“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。特别在经期及前后，经常吃冷饮，引起痛经月经不调等症状。月经不规律，排卵不规律，会影响你备孕效率哦！

听说宫寒不易受孕，吃冷饮会造成宫寒吗？

这是因人而异的，不同人对冷饮的耐受程度不同。在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。另外，宫寒是肾阳虚的表现，不会直接导致不孕。但宫寒会引起妇科疾病，所以也不可不防。

冰淇淋也是甜蜜的负担，一不小心多吃几口，几斤肉肉就上身了。这样热量高、糖分高的食物，吃货备孕妈妈可要口下留心！