传统上，我们常说坐月子不能洗头洗澡，一定要穿厚衣服捂汗等，同时要多吃下奶的汤水等等，这些都是陋习。不过现在坐月子和过去相比，也进步不少。
在过去是因为条件艰苦，没有空调、没有暖气.......现在，生活各个方面的条件都变好了，自然坐月子也就更加的科学了。
当然无论是过去还是现在，都要特别注重的相关事项还是需要多了解一下。
一、产妇的个人卫生
1，月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，保持身体清洁、避免着凉，注意产褥期的日常护理。
2，洗头洗澡，刷牙洗脸，注意个人卫生。
3，保持房间空气流通和卫生。
二，产妇的饮食卫生
1，饮食清淡，营养均衡，慎吃油腻荤汤。
总之，坐月子一定要科学合理，当然期间也一定要好好调整自己的心情。适量运动，帮助身体恢复。
