什么是产后抑郁?
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状。
产后抑郁可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。这是产妇及家长都需要了解认识,并且认真对待的。那要怎么预防产后抑郁呢?
其实产妇的心理情况往往丈夫容易发现问题,也更容易排解。所以,其实生活中作为丈夫以及家人朋友要及时的发现问题去帮产妇排解。
另一方面,产妇本身也要努力,意识到自己的变化之后要学会调整自己的情绪,做些能让自己开心的事。多吃蔬菜水果、多健健身什么的哦~
最后,还是要提醒各位妈妈们一下,平时要多了解一些关于母婴护理的知识,这样遇到一些突发情况也不至于手忙脚乱的了。希望每位新妈妈都能开开心心哦!