关于坐月子其实是有很多注意事项的。月子期间的饮食更是需要多加的注意。网上也有很多妈妈在问:”月子期间吃的月子餐能加盐吗?”
其实加盐是肯定的,只是多少的问题。像平时生活中的话也有好多人说要少吃盐,饮食要清淡,更别说是坐月子的妈妈了。因为如果说饮食中盐分太多的话是会造成体内收水分的滞留,从而加重水肿的,所以还是要少盐。
温馨提示:
1,月子里的妈妈不能过多食盐。
2,坐月子尽量不要吃腌渍食品和罐头食品。
3,不要“忌盐”,应该正常饮食、合理饮食。
4,对盐的摄入量每天不能超过5克。
最后,想告诉每个坐月子的妈妈坐月子期间一定要注意营养全面和均衡,另外一些不能触碰的点也不要去碰哦~