准妈妈怀孕了，不仅要注意饮食，还要注意休息哦！很多奋战在前线的孕妈妈们准备好了吗？孕妇妈妈少干这三件事，胎儿宝宝会更健康哦！

吃夜宵

在怀孕期间女性的身体会发生相应的改变，所以胃口增加也是变化之一，对于一些女性来说，这种痛苦比在家闲置更为难受。而且在他们看来，如果自己饿着了那腹中的孩子营养也会相应的跟不上，所以他们就干脆为自己加餐加食。最常见的便是在半夜起来吃夜宵。

这种行为平常一般来讲的话，应该也是正确的，但其实不然。如果过度饮食的话，尤其是夜晚饮食会加重女性的代谢负担。女性肥胖的几率就会大大提升，如果一旦出现这样的情况，胎儿反而会摄取营养不足。这一切都是出现在女性的肠胃吸收问题。实际上越肥胖肠胃吸收功能越差。而到孩子那里的营养就越不足。这样反而就朝不好的预期发展了

熬夜晚睡

一些自尊心极其强势的女强人会选择在怀孕期间依然坚持在自己的工作岗位上，并且一丝不苟的执行项目任务。从而以损失睡眠质量为代价继续工作。这个不用我说，大家都知道是非常不好的，如果一旦确实睡眠的话，胎儿含氧量就会大大降低会直接影响胎儿的呼吸，进而有可能导致胎儿死亡。并且如果孕妇没有良好的午睡习惯的话，一天之中会有一个时间段会出现体内血液速度非常缓慢。同样的这样也会导致羊水当中含量大大降低。这个时候必须进行调整。不要因为工作而耽误了正经事。

做家务

有些准妈妈在家里的时候，看着身边的人为自己操劳可能会觉得不忍心就会想做一些历尽所能的事情来帮助家人，比如说做家务，这类事情看起来没有什么多严重的家里人也会由衷的赞叹，这个姑娘是一个非常好的人。做家务可以，但是一定要分清楚主次，倘若做家务累的时候一定要及时休息不要出现过度劳动的情况。还有做家务的时候尽量不要去让肚子触碰一些地方，有可能就会出现碰撞，这个时候可能孕妇没有直接的痛感，但是对于孩子会形成血素沉积，也就是我们知道的胎记。

综上所述。虽然这样可能对女性不太公平，但是在怀孕期间还是请孕妇们多加休息，为了孩子能够顺利的出生而主动积极调整自己的身体状态才是首先应该做的，最后祝福大家能够顺利拥有自己健康的孩子。