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备孕从何开始 备孕有什么注意事项
网友分享:Kitty
2019年01月23日 11:08来源于:婴童品牌网
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众所周知,备孕是一件很重要的事情。那备孕从何开始?备孕有什么注意事项呢?

准爸妈的备孕从何开始?

一般最少提前三个月。

备孕有什么注意事项?

一、保证足够的休息与睡眠,每天确保足够的睡觉。

二、戒烟戒酒,至少在受孕前3个月就中止喝酒、吸烟的行为。

三、补叶酸,在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

四、补钙,钙是构成骨骼与牙齿的主要成分,应从预备怀孕的时分就开始补钙。

除了以上几个注意点,备孕男女也要特别注意一些不良行为要拒绝,这是为宝宝负责,也是对自己负责!

最后温馨提示:

女性在备孕期间要注意吃叶酸,男性备孕期间要注意吃育之緣片,叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形,育之緣片主要作用是提高精子质量。

网络 )
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