孕中期的时候，因为体重增长过快，腹部、大腿以及手臂等部位会出现妊娠纹。如果妊娠纹出现在腹部，还有可能会造成肚皮痒胀以及出现小红点，有点疼且有点痒痒的。妊娠纹一旦出现，就很难消退，很影响整体的美感度。

如何有效的预防缓解妊娠纹？

山茶油

山茶油要用起来，可以在晚上洗完澡后，用2-4滴山茶油涂在腹部、大腿以及手臂等部位，轻轻按摩5-15分分钟。这里需要告诉孕妈妈的则是：不同的部位按摩方式也不同，具体的操作方法我们这里不做过多的阐述。

山茶油除了可以预防妊娠纹之外，还可以缓解孕晚期皮肤出现的瘙痒以及干裂的现象。因为山茶油对于孕妈妈有很大的帮助，市场中有很多山茶油，在购买的时候一定要擦亮眼睛，谨防购买到伪劣品。

托腹带

托腹带，可以很好的起到承托作用，孕后期体重增长过快，明显的就能够感受到腹部皮肤拉伸。因为，可以在孕中期后面就是用托腹带，减少肚子的拉伸负荷。

孕妇专用内裤

腹部不断变大，普通的内裤很容易没有弹性，而且不能有效地承托腹部，建议妈妈们从孕早期开始就可以使用孕妇专用的内裤了。

合理饮食、控制体重

可以通过合理的膳食结构，来达到营养均衡，进而可以避免因为营养过剩造成的体重过度增长。当然，还需要适当的锻炼，让自己身体更为健康。