益生菌和益生元在近几年来是一款比较热门的微生态制剂，可以通过调节肠道菌群失调，促进肠道蠕动和肠胃动力恢复。如果有习惯性便秘、肠道易激综合征等情况的人群，可以在备孕期通过补充益生菌和益生元制剂的摄入来调节肠道功能，以免在孕期便秘加重，或者是由于肠道功能紊乱导致营养吸收障碍，不利于孕期胎儿宝宝的生长发育。
备孕期妈妈可以补充益生元和益生菌吗？其实益生菌可以从食物中获得，比如发酵食物中的酸奶、纳豆、奶酪等，同时也可以通过益生元和益生菌制剂进行补充，比如白云山.长乐爽复合益生元饮品，白云山.长乐爽复合益生元饮品助力准妈妈肠道舒爽，养颜焕肤，缓解便秘、腹泻等不适症状，让准妈妈的备孕期更加的顺畅自在。
白云山长乐爽专注于肠道营养与健康，以肠道菌群为靶点，通过构建“科普漫画、营养产品和微生态医疗”于一体的肠道健康产业群，为消费者提供改善“肠道亚健康”解决方案。白云山.长乐爽复合益生元饮品可以有效的帮助增殖肠道益生菌，调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。
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