孕期能吃无花果吗?答案当然可以的。下面我们就来看看孕期吃无花果有什么好处。
无花果中含有多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,它还是一味良药。无花果性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇平时吃些无花果,好能预防便秘,甚至还具有治疗痔疮及通乳的作用。所以,平时孕妈妈们是可以吃些无花果的哦!
小贴士:水果所以营养丰富,食用方便但是,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。