孕期准妈妈的营养摄入要充足，一般都是从饮食中摄入营养，但是日常膳食中孕妈妈要注意这几种蔬菜，这4种蔬菜孕妈妈千万不要吃，小心引起宫缩。

苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。孕妈少量食用凉瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，但凉瓜中含有奎宁，这种物质会引起女性子宫收缩，孕妈多吃了易造成流产，所以孕妈吃苦瓜一定要少量。

慈姑

慈姑可以保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。但是慈姑这种蔬菜性寒，具有活血破血的功效，容易引起宫缩，可谓是滑胎利窍之品，对怀孕的孕妈非常的不利。

苋菜

苋菜营养丰富，苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，含有大量的蛋白质能容易的被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为孕妈在孕期中提供丰富的营养元素，提高孕妈的免疫力。但是在怀孕期间的话，最好还是不要吃会比较好，因为这一种蔬菜的话，是很容易引起先兆流产，影响到宝宝的正常发育，甚至会引起宫缩胎动之类的。

韭菜

孕妈们在孕期尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此孕妈阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。